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【菲】
「一緒に歩きましょ♪」


最近、運動不足で体重も増え気味...

普段の通勤は自動車で、仕事もあまり激しく身体を動かすものでもなく、
休日も、寝てるかパソコンの前に居るかのどちらかなので、
運動することが少なくなりました。

学生の頃は通学に電車を使うので歩いたり、
体育の授業・部活動がありましたので、今よりは痩せてました。

昨日は試しに、歩数計を付けて出勤。
帰って来て見てみたら、わずか3700歩でした...

どんだけ歩いてないのかとorz

昼休みも机に突っ伏して寝てるしなぁ・・・。

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【菲】
「るんるんる~ん♪」


というわけで、なるべく身体を動かすことを心がけたいと思ってます。
気温も暖かくなってきてますしねぇ(*^ー^*)
ちょうどいいのではないかと。

休日もスポーツとかして気分転換をしなくちゃね♪

とりあえず、昼休みにウォーキングから始めようかなぁ( ̄~ ̄)

【Nakazin】
「菲はいつみても綺麗だねぇ(* ̄∇ ̄*)☆」


【菲】
「そんなことないですよ...(//ー///)」



2011.02.24 / Top↑
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